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あくまでも参考までにしてください。よくわからないソフトはネットで調べてみてください。
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パソコンの画面を保存して、一部切り取る、簡単な方法！

とても楽です。

それで、リサイズしてアップしても良いと思います。

ちなみに、今は、650幅にリサイズしてからアップしてます。

他にも画像を圧縮する方法があるようなので、いろいろ試します。